Pikatoimitus
Tiesi traukimo rankena – klasikinis priedas treniruotėms su lyniniu treniruokliu
Parašė: Jesse Kinnunen
Jesse yra 2019 m. Suomijos jaunių Classic Bodybuilding čempionas, pripažintas treniruočių sporto salėje ekspertas ir Personal Trainer.
Daugiau informacijos apie Jesse patirtį ir kvalifikaciją rasite jo Gorilla Sports profilio puslapyje.
Sekite Jesse „Instagram“: jessekinnu
Tiesi traukimo rankena yra vienas dažniausiai sporto salėse ir namų treniruotėse naudojamų priedų. Ji puikiai tinka viršutinės kūno dalies raumenims treniruoti ir užtikrina tvirtą sukibimą atliekant daugelį skirtingų pratimų. Su traukimo rankena efektyviai atliksite nugaros, bicepso ir tricepso pratimus, o paprasta, bet patvari konstrukcija paverčia ją ilgaamže treniruočių partnere.
Kodėl verta rinktis tiesią traukimo rankeną?
Tiesi traukimo rankena yra populiari, nes suteikia kelis privalumus:
- Įvairios treniruočių galimybės su lyniniu treniruokliu
- Tvirtas ir ergonomiškas sukibimas įvairiems pratimams
- Patvari konstrukcija, tinkama intensyviam naudojimui
- Lengva pritvirtinti prie visų standartinių lyninių treniruoklių
Naudojimas ir populiariausi pratimai
Tiesi traukimo rankena ypač tinka viršutinės kūno dalies raumenims. Su ja galite atlikti įvairius pratimus, pvz.:
- Viršutinės traukos pratimai nugarai
- Apatinės traukos irklavimas
- Tricepso spaudimai su lyniniu treniruokliu
- Bicepso lenkimai su lyniniu treniruokliu
- Face pull variacijos pečiams
Šie pratimai tolygiai lavina nugarą, rankas ir pečius, o tiesi traukimo rankena tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportuojantiems.
Patvari konstrukcija ir tvirtas sukibimas
Kokybiškos tiesios traukimo rankenos dažnai gaminamos iš chromuoto plieno arba panašios patvarios medžiagos. Rankenos dalis gali būti rifliuota, kad sukibimas būtų geresnis ir sumažėtų slydimo rizika. Taip galite saugiai treniruotis ir su dideliais svoriais.
Tinka namams ir sporto salei
Tiesi traukimo rankena lengvai tvirtinama karabinu, todėl tinka praktiškai visiems lyniniams treniruokliams. Kompaktiškas dydis ir universalumas daro ją puikiu pasirinkimu tiek treniruotėms namuose, tiek naudojimui sporto salėje.
Užsisakykite tiesią traukimo rankeną už gerą kainą
Pas mus rasite kokybiškas tiesias traukimo rankenas už gerą kainą – IŠPARDAVIMAS net iki -30%! Greitas pristatymas ir platus asortimentas padės rasti būtent jūsų treniruočių poreikiams tinkamą modelį. Papildykite savo įrangą tiesia traukimo rankena ir pakelkite treniruotes su lyniniu treniruokliu į naują lygį.
Paskelbė: Gorilla Sports
